Рецепт салата из редьки и пекинской капусты

Салат из редьки дайкон

Рецепты полезных быстрых салатов с зеленой редькой Наши предки каждый день ели редьку с квасом, с мясом, подсолнечным маслом, сметаной, черным хлебом и никогда не страдали от запоров, атеросклероза, артрита, остеохондроза.

У них до старости сохранялись сильные мышцы, крепкие зубы, ясное мышление. И сегодня салат из зеленой редьки — одно из любимых блюд людей, уважительно относящихся к своему здоровью.

Включите в свой ежедневный рацион зеленую, свежую редьку, она обладает отменными изумительными лечебными свойствами. Сочная, пикантная, нежная на вкус. Никогда не надоедает, благодаря исключительному многообразию продуктов, с которыми замечательно вкусно сочетается.

Салаты из зеленой редьки: Прежде всего, все его виды, выращенные на экологической чистой земле без химических добавок, в огромном количестве содержат комплекс витаминов, минеральных элементов, природных гормонов, фитонцидов, — главных регуляторов здоровья. Что нам дарит салат из зеленой редьки?

Салат с пекинской капустой и дайконом

Калий — регулирующий давление крови, обмен веществ, способствующий быстрому повышению иммунитета. Фосфор — главный элемент, отвечающий за отличное развитие клеток мозга и щитовидной железы, костных, мышечных тканей. Железо — хороший гемоглобин, чистая кровь, отличное кровообращение. Кальций — это острые здоровые зубы, крепкие кости, мышцы. Фитонциды, убивающие заразные колонии бактерий, вирусов, где бы они ни заселились. Клетчатка, эфирные масла, гликозиды — стабилизируют работу кишечника, выводят патогенные микроорганизмы, предохраняют от застойных явлений.

Сочетание овощей в салатах с зеленой редькой позволяет полностью насытить каждую клеточку всеми необходимыми для здоровья веществами, а разнообразие рецептов кушаний удовлетворит вкусы самых утонченных гурманов.

Корнеплод славится изысканной, нежной, не горькой и очень сочной консистенцией, именно потому считается салатной добавкой номер 1.

Как правильно готовить, советы повара Средняя зеленая редька весит 200 — 250 гр. Любой корнеплод лучше очистить от кожуры, во избежание поедания ненужных организму нитратов.

Заправка салатов может быть любой: Кушать салаты лучше без соли, в них уже содержится необходимое количество минеральных солей. Салаты могут быть постными, мясными, закусочными острыми, сладкими медовыми, главное, не использовать слишком много ингредиентов, иначе получится не деликатесное кушанье, а крошево непонятного вкуса и запаха.

Блюдо готово, приятного всем аппетита! Если такой салат завернуть в лаваш с жареными кусочками мяса, получится изумительно вкусная шаверма, или шаурма, кто как называет. Замечательное кушанье для загородного пикника в жаркий солнечный день, не испортится за долгое время застолья. Добавьте соломку из красного южного яблока, если ваши домочадцы обожают сладкое. Такой салат очень полезен и нравится на вкус младшим школьникам и пожилым людям.

Готовить его легко, это просто кладовая здоровья. Этот салат обладает замечательной способностью очистки кишечника, а также лимфатических, кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. Ягоды можно заменить лимонным соком. Употребление салата одновременно со спиртным поможет избежать отравления алкоголем, а если кушать после праздника, он быстро снимет синдром похмелья.

Кусок вареного или печеного мяса любого 250 гр. Угостите бабушек, дедушек, получите их счастливые благодарные улыбки. Молодому поколению салат из зеленой редьки тоже принесет немалое удовольствие.

Такой салат способствует повышению иммунитета, нормализует обмен веществ, обладает отличным профилактическим действием от заболеваний ОРЗ во время массовых эпидемий. Особенно рекомендуется для душевно и телесно больных: Кусочек сыра 100 гр.

Салат желательно украсить мелкими листиками пряных трав: Он отличается пикантным вкусом и ароматом, легко усваивается организмом, прекрасно подходит для питания людям, желающим немного похудеть. Все помещаем в кастрюлю, добавим масло подсолнуха нерафинированное 50 мл. Ядра орешков любых 50 гр. Соединить все компоненты в кастрюльке, добавить 1 ч.

Салат из редьки

Если часто кушать его, ваши волосы обретут красивый блеск и пышность, кожа лица станет гладкой, мягкой, очень ровной, ноготки изящными, а зубы белыми, острыми, крепкими. Большое содержание в нем кальция и витаминов также способствует нормализации всех процессов обмена веществ, улучшению иммунозащитных свойств организма.

Полезных разновидностей салатов из зеленой редьки множество. Вы можете сами придумать фруктовые, овощные, мясные сочетания.

Фантазируйте, сочиняйте, готовьте, все они — это благо для здоровья и красоты. Каждый салат, без сомнения, будет вкусным, если в его составе любимые вами продукты.

Мясной салат с редькой и пекинской капустой